Loading...

4 Rahsia Wanita Jepun Tidak Mudah Gemuk! - Hallo sahabat MALAYSIA ON THE HOME INFORMATION, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul 4 Rahsia Wanita Jepun Tidak Mudah Gemuk!, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel budaya, Artikel ekonomi, Artikel information, Artikel jawatan kosong, Artikel perniagaan, Artikel politik, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : 4 Rahsia Wanita Jepun Tidak Mudah Gemuk!
link : 4 Rahsia Wanita Jepun Tidak Mudah Gemuk!

4 Rahsia Wanita Jepun Tidak Mudah Gemuk!

Wanita Jepun terkenal dengan bentuk badan langsing dan memiliki kesihatan yang baik berbanding wanita lain di dunia.

Apa rahsia mereka tidak mudah gemuk dan kekal langsing? Bukan itu je, kebanyakan wanita disana kelihatan lebih muda dari usia sebenar.

Advertisement

Kalau nak tahu, mereka sangat menjaga pemakanan dan gaya hidup yang sangat berdisiplin.

Ini antara rahsia dan tabiat ketika makan wanita Jepun yang anda boleh cuba jika ingin kurangkan berat badan!

1. Diet seimbang & berkhasiat

Kebanyakan makanan Jepun semuanya sihat-sihat seperti ikan, rumpai laut, sayuran hijau, soya, nasi, buah-buahan dan teh hijau. Paling penting mereka tidak gemar makanan segera.

2. Teknik masakan

Teknik memasak orang Jepun adalah merebus, bakar, panggang, stim dan menggoreng dalam kuali leper dengan minyak yang sangat sedikit. Sayur pula di masak sekajap sahaja untuk mengekalkan khasiatnya.

Air rebusan sayur wajib diminum sebagai alas perut sebelum tidur.

3. Teknik mengunyah makanan

Walau sibuk mana pun, sarapan pagi, tengahari dan makan malam sangat penting. Mereka juga mengamalkan makan sedikit demi sedikit dan mengunyah dengan betul untuk memudahkan sisterm pencernaan.

4. Low Fat Desserts!

Pencuci mulut orang Jepun selalunya sesuatu yang kurang manis seperti aiskrim teh hijau atau mochi yang diperbuat daripada beras.

Sumber: Cosmopolitan

Untuk meneruskan bacaan klik link ini http://bit.ly/2ou3UWi

✍ Sumber Pautan : ☕ Siakapkeli


(✿◠‿◠)✌ Mukah Pages : Pautan Viral Media Sensasi Tanpa Henti. Memuat-naik beraneka jenis artikel menarik setiap detik tanpa henti dari pelbagai sumber. Enjoy dan jangan lupa untuk 👍 Like & 💕 Share!

loading...

//

Demikianlah Artikel 4 Rahsia Wanita Jepun Tidak Mudah Gemuk!

Sekianlah artikel 4 Rahsia Wanita Jepun Tidak Mudah Gemuk! kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel 4 Rahsia Wanita Jepun Tidak Mudah Gemuk! dengan alamat link https://malaysiaonthehome.blogspot.com/2017/04/4-rahsia-wanita-jepun-tidak-mudah-gemuk.html

Tweet

Subscribe to receive free email updates: