Loading...

5 Perkara Perlu Siap Sedia Sebelum Bulan Ramadhan - Hallo sahabat MALAYSIA ON THE HOME INFORMATION, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul 5 Perkara Perlu Siap Sedia Sebelum Bulan Ramadhan, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel budaya, Artikel ekonomi, Artikel information, Artikel jawatan kosong, Artikel perniagaan, Artikel politik, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : 5 Perkara Perlu Siap Sedia Sebelum Bulan Ramadhan
link : 5 Perkara Perlu Siap Sedia Sebelum Bulan Ramadhan

5 Perkara Perlu Siap Sedia Sebelum Bulan Ramadhan

Tinggal beberapa hari saja lagi tibanya bulan Ramadhan dan umat Islam akan menjalani ibadah puasa selama sebulan.

Nak tanya, persiapan apa je yang anda sudah lakukan untuk menyambut Ramadhan?

Untuk pastikan tubuh anda tidak terkejut bila tiba bulan puasa nanti, persiapkan diri anda dengan 5 perkara ini.

1. Kurangkan hidangan makan

Mulakan makan dengan hidangan kecil. Kurangkan juga makan makanan masin dan manis, banyakkan minum air kosong untuk membiasakan diri.

2. Jangan asyik nak mengunyah je

Selalunya kalau dekat pejabat asyik makan keropok la, gula-gula la, baik hentikan sekarang juga. Tabiat biasa anda tu buatkan anda rasa lapar je masa bekerja nanti.

3. Makan lebih awal

Ambil sarapan pagi lebih awal daripada biasa. Tak ada la badan tu terkejut tiba-tiba untuk bersahur masa puasa nanti.

4. Kurangkan kopi & berhenti merokok

Berhenti minum kopi kerana kafein buatkan rasa nak buang air kecil dan mudah dehidrasi. Kafein juga membuatkan tekanan darah naik, dan asid perut naik. Anda mudah diserang sakit kepala nanti.

5. Betulkan jadual tidur

Kalau selalunya tidur pukul 12 malam, tidur lebih awal lagi supaya anda mudah untuk bangun sahur dan tidak rasa mengantuk pada keesokan hari.

Koleksi video viral edisi 2017

Jualan Baju Raya Dah Bermula!!!

Baju Kanak-Kanak Harga Murah

Jubah raya cantik dan murah !!

Green Hijab memang Ohsem memang cair.

✍ Sumber Pautan : ☕ Oh! Semput

Kredit kepada pemilik laman asal dan sekira berminat untuk meneruskan bacaan sila klik link atau copy paste ke web server : http://ift.tt/2qZHuNA

(✿◠‿◠)✌ Mukah Pages : Pautan Viral Media Sensasi Tanpa Henti. Memuat-naik beraneka jenis artikel menarik setiap detik tanpa henti dari pelbagai sumber. Selamat membaca dan jangan lupa untuk 👍 Like & 💕 Share di media sosial anda!

Demikianlah Artikel 5 Perkara Perlu Siap Sedia Sebelum Bulan Ramadhan

Sekianlah artikel 5 Perkara Perlu Siap Sedia Sebelum Bulan Ramadhan kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel 5 Perkara Perlu Siap Sedia Sebelum Bulan Ramadhan dengan alamat link https://malaysiaonthehome.blogspot.com/2017/05/5-perkara-perlu-siap-sedia-sebelum.html

Tweet

Subscribe to receive free email updates: