Loading...

Ingin Sihat? Elakkan 6 Tabiat Ini Yang Boleh Merosakkan Tahap Kesihatan Anda - Hallo sahabat MALAYSIA ON THE HOME INFORMATION, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Ingin Sihat? Elakkan 6 Tabiat Ini Yang Boleh Merosakkan Tahap Kesihatan Anda, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel budaya, Artikel ekonomi, Artikel information, Artikel jawatan kosong, Artikel perniagaan, Artikel politik, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Ingin Sihat? Elakkan 6 Tabiat Ini Yang Boleh Merosakkan Tahap Kesihatan Anda
link : Ingin Sihat? Elakkan 6 Tabiat Ini Yang Boleh Merosakkan Tahap Kesihatan Anda

Ingin Sihat? Elakkan 6 Tabiat Ini Yang Boleh Merosakkan Tahap Kesihatan Anda

Ada beberapa perkara yang boleh merosakkan kesihatan kita. Lebih sukar lagi apabila kita sudah terbiasa melakukan perkara yang sama ini.

Jadi kami di Nakbebel menyenaraikan beberapa tabiat harian yang boleh menyebabkan anda sakit.

1- Mengelakkan diri dari bersin

Bila kita tutup mulut dan picit hidung untuk cegah diri dari bersin, ia menyebabkan peningkatan tekanan intrakranikal yang ketara. Saluran darah ke otak kita terganggu dan saluran darah dan saraf termampat. Ia boleh menyebabkan kita berasa sakit kepala dan mengakibatkan masalah pendengaran. Jangan sekali-kali menghentikan diri dari bersin.

2- Minyak wangi

Bahan-bahan sintetik kerap digunakan untuk membuat minyak wangi kerana ia akan mengeluarkan bau-bauan yang sedap. Namun bahan-bahan ini boleh menyebabkan kita berasa pening, loya dan mengantuk. Boleh jika nak pakai minyak wangi, tapi kurang kan kuantitinya. Cukuplah sekadar kita dan orang lain berasa selesa dengan bau harumannya.

3- Menggunakan telefon bimbit sebelum tidur

Cahaya buatan pada waktu malam akan menyekat pengeluaran "melatonin hormon" yang mengawal tidur dan bangun kita. Melatonin yang rendah boleh mengakibatkan kemurungan, kanser mata, penyakit jantung dan sistem imunisasi yang rapuh. Oleh itu, tidur awal adalah pilihan yang tepat untuk meningkatkan kesihatan anda.

4- Menyimpan makanan di dalam bekas plastik

Majoriti anda telah didedahkan tentang kotak plastik yang mengandungi bahan kimia seperti phthalate dan bisphenol, untuk membantu kekal fleksibiliti mereka. Jika disimpan untuk masa yang lama dalam kotak plastik, bahan kimia boleh meresap ke dalam makanan. Cara yang lebih baik jika ingin menyimpan bahan makanan adalah simpan dalam bekas yang diperbuat dari kaca, stainless stell atau seramik. Anda juga boleh perhatikan pada simbol-simbol diatas, kerana ia adalah info yang berguna tentang bagaimana kegunaan bekas.

5- Berus gigi sebaik habis makan

Para doktor gigi mengesyorkan bahawa anda perlu berus gigi sekurang-kurangnya 30 minit selepas makan. Lebih baik, satu jam selepas makan. Makanan dan minuman terutamanya yang sangat berasid memberi kesan kepada gigi dan lapisan dibawahnya (dentin). Ia boleh menyebabkan kepada gigi sensitif .

6- Pakai jeans yang ketat

Walaupun ia mungkin nampak bergaya namun seluar jeans ketat akan memberi tekanan kepada kulit dan saraf dibahagian bawah kaki. Ia menyebabkan rasa tidak selesa yang berterusan dan akibatnya membawa kepada masalah sistem saraf. Aliran udara yang kurang pada kaki boleh menyebabkan rasa gatal-gatal atau semut-semut dan akhirnya buat kaki anda rasa kebas.

Sumber: bmj journal, mayoclinic, curapelanatureza, livescience

Sumber : Siakapkeli

✍ Sumber Pautan : ☕ Siakapkeli

Kredit kepada pemilik laman asal dan sekira berminat untuk meneruskan bacaan sila klik link atau copy paste ke web server : http://ift.tt/2qzHEIk

(✿◠‿◠)✌ Mukah Pages : Pautan Viral Media Sensasi Tanpa Henti. Memuat-naik beraneka jenis artikel menarik setiap detik tanpa henti dari pelbagai sumber. Selamat membaca dan jangan lupa untuk 👍 Like & 💕 Share di media sosial anda!

Demikianlah Artikel Ingin Sihat? Elakkan 6 Tabiat Ini Yang Boleh Merosakkan Tahap Kesihatan Anda

Sekianlah artikel Ingin Sihat? Elakkan 6 Tabiat Ini Yang Boleh Merosakkan Tahap Kesihatan Anda kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Ingin Sihat? Elakkan 6 Tabiat Ini Yang Boleh Merosakkan Tahap Kesihatan Anda dengan alamat link https://malaysiaonthehome.blogspot.com/2017/05/ingin-sihat-elakkan-6-tabiat-ini-yang.html

Tweet

Subscribe to receive free email updates: